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豆奶粉的營養成分
發布時間：2019-08-26 15:45:57點擊：1628
豆奶粉的營養成分
豆奶粉中含有大量的添加劑，所含原有的大豆成分已經流失大半。個人覺得還是喝現磨豆漿好，在晚上喝豆奶粉幾乎不含好處，到有很多壞處，變胖，豆奶中添加很多糖與脂肪，晚上人本來消耗熱量就少，還可能導致蛀牙。如果一定說要有什么好處，那喝豆奶粉還是可以攝入微量的鈣質。但是還是在早上喝效果更好。豆奶粉含有優質蛋白質 多種礦物質和維生素 大豆卵磷脂。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。
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